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刻意练习

从来不存在“1 万小时定律”，它仅仅是畅销书作家对心理科学研究的一次不太严谨的演绎而已。

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长时工作记忆正式区分卓越者与一般人的一项重要能力，它才是可以练习的指向与本质。

如果说专家和准专家们已将自己的大脑升级，工作记忆内存条可以同时调用一块 SSD 硬盘来当虚拟内存用，那些专业领域的新手们往往还在使用很小的内存吃力地跑程序。

一般人怎样才能买得起那块硬盘（当虚拟内存用的 SSD 硬盘）？刻意练习的任务难度要适中，能收到反馈，有足够次数的重复练习，学习者能够纠正自己的错误。

刻意练习的主要目的就是通过不断进行各类心理表征训练，最后让新手能看到专家才能看得到的细节；让新手将越来越多的细节“自动化”。

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认知复杂度高与认知复杂度低的学习活动的差异很大程序上在于隐形知识的多少与比重。

隐形知识需要到情境中去寻找。

学习科学的大量研究表明，成人的最佳学习方式并非独自练习，而是在情境中学习。有效的学习方式是进入相关情境，找到自己的“学习共同体”。