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升级你的情绪系统

情绪不是进化而来的，而是大脑构建出的体验。人类大脑好比一位厨师，不断地将各种原料，如触觉的、嗅觉的这些感觉输入，与头脑中已有的知识混合在一起，最终形成概念。大脑得先理解情绪概念，才能构建出情绪实例。

奖赏会伤人

德西等人在 1999 年通过一份非常完善、堪称元分析典范之作的研究报告彻底捍卫了声誉，从此将这场争辩一锤定音。德西等人在这份研究报告中，对过去 30 年 128 项实验研究进行审慎调查，结论是：外部奖励削弱内在动机。这场争论使得在动机心理学中，自我决定论令人信服地领先于其他研究模型。